Actividades Grupales
Diversas dinámicas de grupo en las que se incluyen actividades de conocimiento, artísticas y recreativas.
Caminata
Esta actividad permite caminar, trotar o correr con movimientos naturales; mejora la capacidad aeróbica, la circulación sanguínea y la captación de oxígeno.
Experiencias Sensoriales
Practicamos temas de percepción, conocimiento de los espacio y las formas, abordamos la práctica de los diferentes sentidos y hacemos experimentos sensoriales.
Remo bajo techo
Se experimenta la sensación del remo; Mejora la movilidad del cuerpo pues se utiliza al mismo tiempo un gran número de músculos (piernas, brazos, hombros, espalda, abdomen y glúteos); Durante el ejercicio la oxigenación es mas rápida.
Ciclismo de salón
Se entrena sobre una bicicleta, a la que se le puede regular la resistencia y ajustarla al usuario; en ella se practica la velocidad, fuerza y potencia.
Relajación Holística
Se utilizan diferentes técnicas como apoyo para eliminar el estrés, activar la buena energía y mejorar la calidad de vida.